{"id":534,"date":"2021-03-17T10:09:58","date_gmt":"2021-03-17T08:09:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/?p=534"},"modified":"2021-03-17T10:10:02","modified_gmt":"2021-03-17T08:10:02","slug":"harjoitukset-tauolle-5-4-asti","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/2021\/03\/harjoitukset-tauolle-5-4-asti\/","title":{"rendered":"Harjoitukset tauolle 5.4. asti"},"content":{"rendered":"\n<p>Pirkanmaan koronapandemiaryhm\u00e4n 16.3. antaman tiedotteen mukaisesti kaikki harjoitukset laitetaan tauolle 5.4. asti. Poislukien erikseen nimetty kilpailijaryhm\u00e4. Ohjeistuksista voi lukea lis\u00e4\u00e4 <a href=\"https:\/\/www.tays.fi\/fi-fi\/sairaanhoitopiiri\/Koronavirus_COVID19\/Pirkanmaan_koronavirustilanne_ja_suositukset\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sill\u00e4 aikaa on hyv\u00e4 tehd\u00e4 omatoimitreenej\u00e4. Meid\u00e4n Youtubesta l\u00f6ytyy muutamia keskivartaloliikkeit\u00e4, mutta netist\u00e4 l\u00f6ytyy enemm\u00e4nkin hyvi\u00e4 harjoituksia. Esimerkiksi<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Rlnf1ze7YsI&amp;list=PLDlux754GmPqy-fnmHMbE351dJNbbQ9rk\"> Sporttimestarin liikkuvuusharjoitteet<\/a> ovat hyvi\u00e4 kaiken tasoisille. Judoliitto on my\u00f6s koonnut hyv\u00e4n kattauksen eri <a href=\"https:\/\/www.judoliitto.fi\/olympiajoukkue\/harjoitemateriaalit\/\">l\u00e4hteit\u00e4 omatoimiseen harjoitteluun<\/a>. Livetreeni\u00e4 kaipaavalle mm. naapuriseuramme Syokonkan j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 ik\u00e4\u00e4n katsomatta <a href=\"https:\/\/lempaalanjudo.sporttisaitti.com\/?x118281=279744&amp;fbclid=IwAR2lmdjwhto7fJE_UsNwdROmPf38UiJaHv3DVkiC4C7Pt6-cjDJ83ndO4kA\">et\u00e4harjoituksia<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pirkanmaan koronapandemiaryhm\u00e4n 16.3. antaman tiedotteen mukaisesti kaikki harjoitukset laitetaan tauolle 5.4. asti. Poislukien erikseen nimetty kilpailijaryhm\u00e4. Ohjeistuksista voi lukea lis\u00e4\u00e4 t\u00e4\u00e4lt\u00e4. Sill\u00e4 aikaa on hyv\u00e4 tehd\u00e4 omatoimitreenej\u00e4. Meid\u00e4n Youtubesta l\u00f6ytyy muutamia keskivartaloliikkeit\u00e4, mutta netist\u00e4 l\u00f6ytyy enemm\u00e4nkin hyvi\u00e4 harjoituksia. Esimerkiksi Sporttimestarin liikkuvuusharjoitteet ovat hyvi\u00e4 kaiken tasoisille. Judoliitto on my\u00f6s koonnut hyv\u00e4n&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"table_tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=534"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":535,"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534\/revisions\/535"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=534"},{"taxonomy":"table_tags","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tampereenjudo.net\/vanha\/wp-json\/wp\/v2\/table_tags?post=534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}